11 мужских продуктов или улучшаем потенцию.

11 мужских продуктов или улучшаем потенцию.

Неоднократно заявлялось, что ошибки в питании плохо сказываются на мужской силе. Так что нужно кушать, чтобы этого не произошло? Есть и хорошие известия. То, что полезно для мужского здоровья, полезно и для всего организма в целом.

Какие продукты добавят потенции?

То, что добавляет мужскую силу, известно довольно давно. Продукты должны иметь хороший и сбалансированный состав из минералов и витаминов. Основные витаминные группы: А, И, Е. А, Е – влияют непосредственно на половую систему. Группа И нужна для улучшения работы нейронных связей.

Следующий компонент – кислоты омега-3, 6. Они должны быть ненасыщенные. Их источник – жиры натурального происхождения. Их особенность, что они обогащают организм и не скапливаются под кожным покровом. Эти кислоты нужны для формирования мужского гормона – тестостерона.

В итоге у нас получился список из 11 продуктов. Они улучшают потенцию и повышают длительность эрекции.

Собственно, сам список:

1. Имбирь. Он очищает организм и богат витаминами. Положительно влияет на выработку мужского гормона. Его применяют в качестве добавки в напитки, маринуют (закуска к суши), настаивают. А некоторые его вообще грызут для скорейшего эффекта. Напитки из имбиря часто подают на разных тематических мероприятиях. Вы понимаете, тогда будет не до сна… )

2. Камбала, скумбрия. Сочетание этой рыбы производит мощное действие на мужской организм. Белок легко усваивается. Он полезен не только для мышц, но и для выработки семенной жидкости. Блюда из этой пары рыб обладает витаминным комплексом (А, Е, В). Имеются и кислоты омега-3, 6. Пища насыщена фосфором и йодом. А йод непосредственно влияет на сексуальное желание. Наиболее полезна эта рыба в отварном и пареном виде.

3. Сельдерей. Он давно известен как средство для моментной мобилизации мужской силы. В нем содержится андростерон. Это мужской гормон, в основном он отвечает за формирование вторичных половых признаков. Поэтому его и любят мужчины в возрасте за 40. Обычно из него делают фреш, либо добавляют в салат. Иногда корень добавляется в суп. Средство весьма эффективное.

4. Мидии или устрицы. В них в избытке дофамин. Он позволяет продлить половой акт и усилить ощущения. Кроме того, элементы, содержащиеся в моллюсках, стимулируют выработку тестостерона и увеличивают желание. Обычно они подаются в сыром виде, приправленные лимонным соком. Еще Казанова говорил, что употреблял их в неимоверном количестве.

5. Гранат. Он богат антиоксидантами, железом, калием, кальцием, никелем и магнием. В нем много витаминов А, Е, С. Употребление граната улучшает циркуляцию крови в половых органах и пролонгирует половой акт. Можно употреблять в виде свежевыжатого сока.

6. Репа. Основной корнеплод для мужской силы. И стоит недорого. Она содержит огромное количество витаминов А, В, С, РР. Глюкорафамин осуществляет профилактику онкологии и диабета. Кушать можно как в сыром, так в обработанном виде (например, пюре). Для половой жизни очень полезны семена. Обычно их запаривают кипятком.

7. Плоды Авокадо. Можно использовать в салате, можно как обычную закуску. Наиболее полезны те, которые слегка продавливаются и имеют потемневший цвет. Их употребление улучшает циркуляцию крови и пролонгирует время для интима. Кроме того, в составе имеется и полезная фолиевая кислота.

8. Чеснок и лук. Весьма полезно для мужчин. Но есть и минус, запаситесь жевательной резинкой, иначе женщины испугаются Вашего дыхания, несмотря на возросшую мужскую силу.  В их составе много витаминов группы Е, А, РР, В2, С. Полно аминокислот и минеральных веществ. Все это благотворно скажется на кровообращении, а без хорошего кровообращения невозможна качественная эрекция.

9. Семечки и орехи. Орехи весьма калорийны. Они богаты витаминами, которые благотворно влияют на половую систему. Много жирных кислот. Полезны и тыквенные семечки. В них масса аминокислот и минералов. Такой перекур полезнее сухариков. Очень важно орехи не пережаривать.

10. Яйцо перепелиное. Сейчас это не дефицит. Как и куриное яйцо, полезно и в сыром виде, и на сковороде. По составу они превосходят куриные. В них содержится фосфор, белок, различные аминокислоты. Омлет из них, да еще и с луком – можно сравнить с Виагрой, но все компоненты натуральные.

11. Мед. Его можно использовать как альтернативу сахару. Список полезных компонентов впечатляет: витамины почти всей группы В, С, РР. В нем много минералов, различной органики, ферментов. Давно выявлена связь меда и мужской силы. Так что, отказывайтесь от батончиков и переходите на мед с орехами. Темный шоколад тоже полезен для либидо.

В итоге можно сказать, что полезные продукты для мужчин, могут быть еще и вкусными. Следите за тем, что у Вас на столе и в постели у Вас не будет конфузов.